杨颖广告中的穿山甲真能通乳其实效果不如这 [复制链接]

近日杨颖的公益广告引起大家普遍反映，有人说原来穿山甲鳞片可以通乳啊，于是动起了歪心思。要知道穿山甲是国家一级保护动物，猎杀和间接猎杀都是要被刑事诉讼的。而且穿山甲常年穴居地下，和犰狳一样身上有致命的麻风病毒，这是很危险的。

其实对于坐月子通乳，中国人最擅长不过了，有些中医食疗方法道理与效果都要优于那危险的穿山甲。让我们来看一看这2个通乳食补方。首先我们要强调一个常识，大部分产妇在前三天都有乳汁不足的情况，坚持母乳喂养都会有改观，营养、休息、和心情3个要素决定母乳的质量。而且在第一天不要吃的过于油腻，否则反倒会堵塞乳腺。凡事都有一个循序渐进的过程。

首先，如果是体虚气血不足，第1个食补方是鲫鱼汤。这里要强调的是鲫鱼的鳞片不要刮掉，鲫鱼药用价值很高，其性平味甘，入胃、肾，具有调中补虚、除羸弱、温胃进食、补中生气，最适合产妇通乳食用。而鲫鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素以及胶质，是构成乳汁的重要组成元素。再搭配上清势利水的中药材小通草就可以将其精华转化为乳汁。做法如下：通草3克（放多小孩会拉肚子!!!），鲫鱼两条。先将鲫鱼洗净刮鳞，鱼鳞单独放，之后热锅下油将鲫鱼煎到两面金黄，再单独将鱼鳞微炒去腥味，之后加入温水炖鱼，开锅后放入通草直到炖到鱼汤发白，就可以食用了，鱼肉可以吃，其它的不要。

其次，如果是由于情志不舒，郁闷导致的气血不畅，那么第2个食补方是王不留行。它能活血通经，下乳消肿，走肝经。其实乳汁的代谢全靠是肝脏，这也是为什么哺乳期母亲生气，婴儿马上就会拉肚子，生气时肝脏马上产生毒素，毒素又会直接进入乳汁中。王不留行有很多用法，搭配不同的食物或者药物都能够起到通乳的作用，这里就不再赘述。

这里还有一个要点，如果一不小心乳房发生肿胀，不要慌张。有一种蔬菜叫做莴苣（莴笋），在超市或者互联网上可以买到，去皮后切成片生吃，对于哺乳期乳腺炎症堵塞等问题效果非常不错。

以上就是中医推荐的通乳食补方。其实只要在月子期间方法正确，保证营养、休息、心情三大要素，每个母亲都可以成为合格的“奶牛”。穿山甲等另辟蹊径的方法还是少尝试的好。