秋天味道,其实还是一味提神醒脑 [复制链接]

钱江晚报·小时新闻记者杨茜通讯员徐尤佳

图片来源于CFP

都说没有桂花的杭州秋天是不完整的，的确，“全杭州都在等着桂花开”成了这段时间杭州人最关心的话题。

好在一切美好都不会辜负等待的时光，这两天杭州人期待已久的桂花香终于在街头巷尾渐渐浓郁起来。

除了舒缓心情、沁人心脾的香味，小小的桂花其实也是一味中药。

中医认为桂花性辛、温，入肺、大肠经，有散寒破结，化痰止咳的功效，临床上可用于风湿筋骨痛，腰痛，肾虚牙痛。桂花的枝叶及根煎汁敷患处，可活筋骨，止疼痛，治风湿麻木等症。现代药理研究表明，桂花富含锌、硒、钾等微量元素，有助于人体的免疫能力提升。

新鲜的桂花用开水冲泡成桂花茶，长久饮用不仅可以美白肌肤，还可以清热消毒、润肠通便，对口腔炎、皮肤干裂、牙周炎也有一定疗效；也可做成桂花酒，酒味芳香醇厚，回味绵长，有舒筋活血、帮助消化、增进食欲、解除疲劳之功效。此外桂花对氯气、二氧化硫、氟化氢等有害气体都有一定的抗性，还有较强的吸滞粉尘的能力，常被用于城市及工矿区的环境清洁美化。

桂花性质温补，有“百药之长”的称号，入秋后吃桂花有很多好处：

提神醒脑

桂花的花香可以有效缓解紧张情绪，可镇静神经，消除疲劳，在学习、工作过程中头晕脑胀的时候，来一杯香气扑鼻的桂花茶可以提神醒脑，精神百倍。

止咳化痰

桂花质轻入肺，性温祛寒，可用于调理风寒感冒、肺寒咳嗽，具有很好的止咳化痰、平喘、滋阴养肺的功效，适用于肺津不足，慢性咳嗽、喘症之人。

排毒养颜

桂花具有很好的润肠通便效果，可以加快体内代谢废物和毒素的排出，可减少色斑、黄褐斑的生成，从而达到美白肌肤的作用，还可维持皮肤弹性，更有美容养颜、滋养肝血、调节月经等功效，特别适合女性朋友。

缓解体寒

桂花性质微温，具有很好的滋补功效。阴虚体寒者服用桂花可以有效改善体质，缓解体寒的症状。

温馨提示

桂花不宜生吃：如果是自行采摘一定要处理后再食用，这是因为新鲜桂花中含有大量细菌和虫卵，且不易清洗掉，如果直接食用很容易出现腹泻甚至中毒症状。购买桂花时，应该放入鼻子下闻一闻，若是有异味、发霉或者是变质的情况就不适合服用了。

体热的人少吃：桂花性质温补，体质燥热的人要少吃，否则的话会加重体内的火气，不利于身体健康。此外，桂花不宜与热性食物同食，比如南瓜、羊肉等。

食用不能过量：吃桂花的时候一定要控制好食用量，否则有可能会导致身体出现一些不良反应，比如恶心、头晕以及呕吐等。

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