枸杞是中国老百姓最熟悉、最喜爱的保健食材之一，具有多种有益于健康的食疗功效。传统中医认为，枸杞性平味甘，入肝、肾、肺经。据《本草纲目》记载：「枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。」现代医学研究证实：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等营养素，对保护视力有帮助；枸杞所含有的枸杞多糖、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，有助于美容养颜、延缓衰老；枸杞可益气强精、滋补肝肾，有提高机体免疫力的作用，还具有调节血压、血脂、血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抗肿瘤等功效。
当然了，我们的保温杯里也不止可以泡枸杞，来看看还有什么养生好物。
1、肉苁蓉
肉苁蓉是中医男科临床上常用的中药材，它味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠道的作用，临床上常用于肾阳虚衰、精血不足引起的阳痿、遗精、尿浊、尿频、腰痛脚弱以及肠燥便秘。现代药理学研究认为，肉苁蓉具有抗衰老、提高免疫力、抗疲劳等功效，对男性肾、睾丸、阴茎等性器官具有一定的补益作用。但中医强调辨证论治，所以并非人人适用，一定要针对自身情况对症下药。肉苁蓉也一样，它比较适合阳虚体质导致的遗精，早泄，阳痿，精子量少等症状。
2、三七
三七温性，具备滋补养生肾脏的功效，还可以牢固肾脏的原气，三七之中含有丰富的阿糖分，可以促进本身的新陈代谢作用，促进血夜的循环，将营养元素运输至每个位置，进而还可以滋养肾脏內部体细胞，还可以将肾脏內部沉积的内毒素排出来，滋养肾脏，改善肾脏內部环境，肾脏也会更舒适，适合日常养生。
3、红枣
现代医学分析，红枣含有多种营养成分，接近成熟的鲜枣维生素C（抗坏血酸）的含量极为丰富，一般每g中含.4—.8mg，相当于苹果的倍，柑桔的15—20倍，比号称维生素C王的猕猴桃含量高3—4倍。其中维生素C和维生素P含量居各种水果之首。红枣还富含维生素A、维生素B1、维生素B2，因此，枣有“活维生素丸”的美称。
4、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、鹿茸片
茸鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。选择梅花鹿的，中上等的鹿茸片，其他鹿的营养价值太低，中下等鹿茸骨质多，不适合泡水喝。
不过鹿茸片还有一些禁忌
高血压、肝病者不宜服用
外感疾病不宜服用
外感疾病主要值的是因为外感风寒、外感风热所引起的疾病，这些疾病一般伴有头痛、脑热的症状。这些疾病可能会被自己认为是普通的感冒，所以会去醋意服用一些药物来缓解这些症状，然而无论是外感风寒还是外感风热都不宜服用鹿茸，以免造成身体更大的伤害。
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