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一湿不除,百病难去治湿大法助你告别 [复制链接]

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千寒易去,一湿难除

有人说吃薏米可以祛湿,有人说运动可以去湿,有人说拔火罐可以祛湿,有人说艾灸可以祛湿,有人说汗蒸可以祛湿……各种方法都尝试过了,为什么湿邪还是那么难去!

被湿邪缠住的身体,常见以下不适:

四肢无力,每天都昏昏欲睡;心烦胸闷,感觉喘不上气;关节疼痛,感觉里面很沉重;体型肥胖,脸部总是油腻腻、头发总是一缕缕的;痘痘长不停,一痘未消一痘又起;「那里」总是痒,总有挥之不去的味道,女性还有白带异常;大便不成形,总是黏在马桶上,冲不干净;

……

所谓「千寒易去,一湿难除」。湿邪究竟是如何侵袭、伤害我们的身体,要如何才能高效去湿呢?

湿邪不除,百病生

湿邪盘踞在体内久了,容易诱发肥胖、脂肪肝、哮喘、胆囊息肉、肠息肉、恶性肿瘤,还要提防高血压、冠心病等心脑血管疾病……那么,「湿」是如何侵袭人体、诱发疾病的?

《素问·气交变大论》载:「岁土太过,雨湿流行,肾水受邪,民病腹痛,清厥,意不乐,体重,烦冤。」

这句话的意思是:一年中,天之湿气过重,人体的肾水被湿邪侵袭,就易出现腹痛、清冷气逆、情绪低落、肢体困重等不适。

为什么呢?

人体的阳气是若能通调、舒畅,则情志愉悦,神清气爽。但如果升发的阳气,被湿邪裹挟,就像掉入了沼泽中,容易情绪就会低落,这样的人往往容易焦虑,容易诱发胆囊息肉、肠息肉。

若脾脏失调,脾土不能制水,则容易出现腹部胀满、身体沉重、腹泻,以及阴疮、湿疮流脓水等不适。

湿邪能引起这么多错综复杂的症状,到底如何分辨、如何治疗?

高效去湿法一:分清「内」「外」

首先,我们要明确一件事,湿气与天气、居住环境有关系,主要和人体五脏的脾脏有关系;其次,湿邪袭人多从人体下部开始的;最后,也是最重要的是:要学会分辨湿邪所在的部位及其性质,才能找到切实可行的治疗方案。

湿为重浊有质之邪,有从外感者,有从内生者。——《治疗新律》

山岚障气,天雨湿蒸,远行涉水,久卧湿地,及著汗衣湿衫,致湿气侵入肌肤者,这是外感之湿。

膏粱之人,大吃大喝,嗜食炙烤、煎炸、烧烤,或食生冷瓜果甜腻之物过度,导致脾阳不运而化湿者,还有思虑过度、房事不节……这些都是内生湿气的原因。

需要注意的是,人的情绪和生活习惯都是不可控因素,外感之湿气若叠加内因,则外感之湿,必渐入脏腑;内生之湿,正气不足,必定外传经络。

外因外治,内因内因,外因内因,身心同调。以湿热为例,治疗湿热病的大原则是「理脾、清热、利小便」:

(1)时令天之湿热之气,触人口鼻,导致不饥不食,宜清热开郁,佐以芳香中药;

(2)身*小便不利,口渴引饮,可用五苓散加茵陈;

(3)五心烦热,小便不利而渴者,可用桂苓甘露饮;

(4)湿热*疸,身如橘子色,小便不利,腹微满,用茵陈蒿汤;

上述方法仅供参考,还需要专业医生来进行辨证论治。

高效去湿法二:治湿大法

中医在临床上有胜湿、引湿、逐湿、祛湿、渗湿、燥湿等「治湿大法」:

湿痹者,多用羌活、独活、木瓜、蚕砂等祛风湿药;寒湿者,多使用芳香化湿药,如藿香、佩兰、苍术、砂仁、白豆蔻、厚朴、草果,可温阳化湿;湿而有热者,以苦寒之剂燥湿,多用*连、*芩、*柏、龙胆草、苦参、茵陈、金钱草等中药;气虚者,多配伍砂仁、白豆蔻、厚朴等行气与祛湿功效并见的中药;水湿停滞难运化者,多用茯苓、泽泻、猪苓、赤小豆、车前子……

上述方法仅供参考,还需要专业医生来进行辨证论治。治疗原则为「随证治之」。讲到这里,相信很多人就说,那到底怎么辨别啊?

除了上面所提到的,根据症状去判断湿气的部位,还要配合中医的望诊和脉诊,举例而言,我在身心同调中的望诊课里讲过:面色薄泽为风,白为寒,*浊为湿为痹;其次,再根据颜色的明亮和晦暗,出现病色的部位等来判断。

另外,身心是一体的,湿邪与情绪之间也有微妙的关系,焦虑与烦躁,抑郁与悲观等,都和体质有着密切的关系。因此,保持情绪平和、适时适当发泄情绪,对于体质的改善有一定的促进作用。

艾灸助力祛湿,给力!

要想祛湿更高效,除了辨清湿邪的性质、位置之外,还可以借助艾灸和饮食来进行调理。其中,艾灸的话,可以选择大椎穴和丰隆穴。

大椎穴:通阳散寒

大椎位于第7颈椎棘突下凹陷中,是督脉上的穴位,督脉主一身之阳气,具有清热解表、温经通络、散寒止痛的功效,艾灸此穴可以通阳散寒、解表湿。

丰隆穴:化一切痰

丰隆穴为祛痰要穴,施以艾灸,可化一切的痰,包括有形的痰,无形的痰。

丰隆穴的位置在小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口穴外1寸,距胫骨前缘二横指处。

如果你的体质更偏向平和,日常也不见什么脾虚的症状,但是夏天来了,感觉自己没什么胃口、湿重乏力、昏昏欲睡的话,可以试试红豆薏仁芡实颗粒。

祛湿先调脾,脾好祛湿强

中医祛湿早就有了严密的逻辑和方法,《*帝内经》认为:脾主运化,根除湿气,关键在脾脏。

脾胃好了,人体自身的排湿能力自然就变强了。

我们知道红豆薏米可祛湿,但熬煮麻烦,体质不合或用错原料只会加重湿气。

所以除了红豆薏米,还需合理、周全的添加其它食材,讲究君臣佐使。消除湿气的主要病因,并辅助改善其它症状,提高整个机体的功能,合力抵抗湿气,才能达到平衡、快速祛湿的状态。

天然食材,名医组方,轻松根除湿气

红豆薏仁芡实颗粒出自名医组方,祛湿快、很、准!每天只需三分钟,冲泡一包红豆薏仁芡实颗粒,就能轻松祛湿。很多人连续吃了1个月,湿气症状明显缓解,连气色都好了许多!

采用了中医里药食同补的原理,在红豆、薏米的基础之上,选用芡实、鱼腥草、荷叶、茯苓、栀子、橘皮、大枣、蜂蜜9种道地食材,科学配伍,使其性质更为温和、平性,可长期食用;又有健脾、益气、温中、理气、祛湿之效,可全面调和五脏六腑,根除湿气的同时修复受损。

薏米:利水渗湿,健脾胃清肺热止泄泻

红豆:行血补血,健脾祛湿,利水消肿

芡实:益肾固精,补脾止泻,除湿止带

鱼腥草:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精

荷叶:清热解暑、升发清阳、凉血止血

茯苓:利水渗湿,健脾宁心,固精消肿

栀子:清热利湿、清肝明目、消肿止痛

橘皮:健脾开胃、理气消食、燥湿化痰

大枣:补中益气,养血安神蜂蜜:益气补肾、滋补肠胃、改善睡眠

上班一族工作压力大,平时加班熬夜、作息不规律,皮肤容易出油冒痘,精神状态差,服用一段时间的红豆薏仁芡实颗粒,痘痘消失了,皮肤变好了,整个人精神了很多!

而身材肥胖的人,体内湿气被清除后,肠胃改善,大便通畅,口臭没了,身体浮肿、虚胖的情况也随之消失。

经常失眠多梦的人,每天喝一杯,益气养血、缓解疲劳、吸附身体浊气,睡眠质量越来越好。

科学研磨更易吸收

将所有原料磨成细密粉状,不仅方便冲泡,更易被人体吸收,口感上也有很大的改善,尤其适宜脾虚肥胖者。

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精心调配的祛湿食材,使祛湿健脾、利水消肿效用达到最佳!对内可调理脾、胃、肺、肾,对外消除湿气引发的嗓子不适、皮肤油光、眼皮肿胀、大便不成形等表症。加上调节饮食,规律作息,加强锻炼,养生、减肥、美容,不在话下!

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