一股寒流袭来，棉袄齐刷刷上阵，
可是还是那么透心凉啊......
哎呀，小*人好气啊，冬天到了，穿了棉鞋，带了手套还是手脚冰凉呢这可是咋整？
吃大枣呀吃大枣呀！跟我一起吃大枣吼~
大枣
别名
干枣，美枣，良枣，红枣，干赤枣，胶枣，南枣，白蒲枣，半官枣，刺枣。
科属
为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。
性味归位
甘，温。归脾、胃经。
药理作用
增强肌力；催眠；抗变态反应；抗肝损伤；抗肿瘤等。
woow~草本药方
主治:乳腺增生
大枣、胡桃仁各50g，地鳖虫、金银花各g，猪苦胆汁75g，制马钱子25g，冰片2g。
先将猪胆汁煮沸1小时，冷却后加入冰片拌匀，然后把马钱子同其他药一同研为细末，和猪胆汁混合，炼蜜为丸，每丸重6g，每次服1丸，每天服2次，用温开水送服。一个月为1个疗程，可连服3个疗程。体质衰弱者慎用。
主治：产后缺乳
大枣、当归各15g，猪蹄g，生麦芽45g，*参、*芪、通草根各30g，穿山甲珠12g。
加水煮沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣，两煎药液调兑均匀，滤液再炖猪蹄，食用时放入少许食盐，2天服完。
woow~药膳养生
桂圆肉60g,红枣6个，红糖20g~30g。
大火熬煮30~60分钟，期间不断查看，加水。快煮好时加入红糖，煮3~5分钟。
暖身桂圆红枣茶
小贴士
都说美人的手是“冰肌玉骨自清凉无汗”
可是一到冬天
估计没有人会喜欢握这样的一双冰凉小手
在这样寒冷的天气里
女孩子们最容易手脚冰凉，
而且还容易生冻疮
桂圆，红枣以及红糖有暖宫补血之效
冬季是养生的好时机
女孩们要好好调理自己的身体呀
猪排骨g,南瓜g,红枣与姜适量。
在焖烧锅内锅放适量水烧开，放入焯水后的排骨、南瓜块、红枣、姜，煮开15分钟。将焖烧锅内锅从炉具上拿下，移至外锅，扣上锅盖，焖约1小时。
南瓜红枣排骨汤
小贴士
为什么一到冬天就气虚？
为什么一到冬天就浑身发冷？
注意了哦......
因为脾胃比较寒的宝贝们
血液和代谢速度比较慢哦！
南瓜性味甘温、补中益气
红枣补脾和胃、排骨补钙益髓
是滋阴润燥佳品
这样的美食，你值得拥有哦~
求本远志
图文来源：药圈
编辑：新媒体工作室杨天笑